鶴六の翌日は迎え坂をしなければならないの？何人か上っていたので軽めに上ってまいりました。ＫｕＭＯさんは2,000ｍも上っていたそうでｗＫｕＭＯさんもスパイスが効いてきたのかな（笑）
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- 2012/05/13(日) 21:10:25|
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昨年開催された
鶴六（ツール・ド・六甲）から、もう1年が経つんですね。そう1年前、ボクは鶴六に魔法のようなスパイスを振りかけられたのです。
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- 2012/05/12(土) 20:21:28|
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美味しそうに花の蜜を吸っていますね。撮られていることに全然気付いていない様子です（笑）昨日、少々飲みすぎたので記念碑台までにしておきました。お酒が残っている感覚は無かったのですが、いざ走ると脚がまた攣りそうｗやっぱお酒はいかんな〜。
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- 2012/05/06(日) 17:13:28|
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今日のランチ。
森林植物園のルピックです。
弓削牧場が経営していることもあり美味しいです。脚はやっと回復してきましたが、昨日の
ボルダリングで上半身は筋肉痛です(笑)今日も安静にして山へ森林浴。道端に咲いている花が好きだったりします。撮るの難しいなぁ。適当に撮っていても、いい写真撮りたいものです。
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- 2012/05/04(金) 20:00:28|
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先日の
北摂ライドで脚を痛めたので今日は自転車に乗れず。サイクリストでもありクライマーでもある
GORYUさんに紹介してもらって、
スハラクライミングジム西宮店にやって来ました。ちょっと分かりにくい場所かもしれません。うまく登れるでしょうか。
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- 2012/05/03(木) 20:54:58|
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昨日の
BBQでお酒を飲みすぎたのか、昨晩から脚と腹筋がよく攣ります。多分お酒ばかり飲んで水分をあまり摂取していなかったからでしょうね。ミネラル（ナトリウム、カルシウム、カリウム、マグネシウムなど）も原因かもしれませんが塩は沢山かかっていたような。今日は北摂ライドで緩めの山をチョイスしてはいるんですけど、朝からやたら腹筋が攣るし、集合地点に行くだけでもふくらはぎがピクピク。さあ、無事に帰ってこれるのか？
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- 2012/04/29(日) 22:21:23|
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初めて
芦屋市総合公園に行きました。コストコで集めた食材を調理！任せっ放しでしたけどねｗそれにしても、すごいボリュームのある肉です。
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- 2012/04/28(土) 22:06:35|
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ローラー含む自転車暦1万キロです。お恥ずかしながら1年間の走行距離ではないので、祝と言うか何というかｗよく走る方は1年以内に十分消化してしまいますよね。1年前に比べれば、これでも結構走るようになったんです。走る暇がないとか時間がないとかは言い訳で、走れる環境を作るのもスキルではないでしょうか。走行距離に比例して速くなれるワケではないとは思いますが、走らないと速くなれないことは言えると思います。さあ、これから月間1,000kmはこなしたいところ。ローラーまたは夜練実走600km（30km×5日×4週）、実走400km（100km×4週末）が継続できるリアルな目標ですかね〜。ま、速く走ることに何の意味があるのかは、よく分かりませんがｗただ、見えなかったものが見えてくるっていう感覚はありますよね。もう少し自転車を知りたいんです。意味不明？（笑）もっと速く長く乗ることができれば、もっと遠くへ色んなところへ行けますしね。
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- 2012/04/28(土) 20:41:43|
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仕事は早帰りで、家に戻ってから六甲山へ出発。夜も走ろうとライトを付けようとしたのですが、ハンドルが細くて取り付けできなかったので、ヘッドチューブへ装着。もうダンシングできません(笑)
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- 2012/04/21(土) 20:31:38|
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六甲山に登った後、明石大橋まで行きました。須磨付近は花見で車が多い多い。にしてもマドンに付いていける、このクロモリ号はいったい・・・。
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- 2012/04/15(日) 20:35:00|
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昨日の同窓会で子供たちと遊んだせいか、ちょっと疲れているような？今日は久々にクロモリＷレバーで出動です。
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- 2012/04/15(日) 13:11:58|
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先週まで桜が咲いていなくて同窓会の開催が危ぶまれたのですが、綺麗に咲いてくれました。朝まで降っていた雨は止んだものの寒い寒い。午後になると次第に天候は回復し、気温が上がってきました。今日は昼間の開催ということもあり子供がたくさん。すぐに仲良くなって勝手に遊んでいる姿はいいですよね。女性陣はみんなお母さんで、すごく優しい顔になっているんですね。男性陣は相変わらず・・・、なんというか(笑)少し急やったけど、みんな集まってくれてありがとう。また、近いうちにお会いしましょう。
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- 2012/04/14(土) 20:56:57|
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